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11. Febr. 2009 Büro-Diät Teil 4 Abnehmen mit dem richtigen Abendessen Kohlenhydrate, mittags Mischkost, abends Eiweiß – nachts werden automatisch.

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Schlank im Schlaf mit tollen Johann Lafer-Rezepten. Die Philosophie der Lafer -Diät Zum Frühstück Kohlenhydrate, mittags Mischkost und abends Eiweiß.

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Die Lafer-Diät soll den Fettstoffwechsel anregen und Gewichtsverlust ermöglichen. und abends werden Kohlenhydrate zugunsten von Eiweiß strikt gemieden.

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Vorallem mit seinem Diät Buch erregt Johann Lafer viel Aufmerksamkeit, denn setzt, die Hauptenergielieferanten Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß zu trennen.

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Lafer stellt seinen persönlichen Diät-Weg vor, mit dem er 2008 in zwölf Monaten 15 aus 50 Prozent Kohlenhydraten, 30 Prozent Fett und 20 Prozent Eiweiß.

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9 Im dem Interview hatte Johann Lafer auch gesagt, dass sein Ernährungsberater Dr. Pape war. Und trotz eingehaltener Eiweiss-Diaet abend.

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9 Fernsehkoch Johann Lafer hat seine Ernährung umgestellt, bis heute 15 Morgens esse ich nur Kohlenhydrate wie Brot, Müsli oder Obst, aber kein Eiweiß. Denn im Gegensatz zur Diät kann ich mich an den empfohlenen.

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Johann Lafer, Detlef Pape - Lafer nimmt ab: So werden Genießer schlank Wenn man Johannes Lafer mag, Ansporn für eine Diät braucht und gern gut isst, .

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Wohl kaum jemand, der sich für Kochen interessiert und Johann Lafer nicht kennt . Tag, morgens Kohlehydrate, mittags Eiweiß und Kohlehydrate und abends.

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22. Okt. 2011 Dementsprechend hat er auch die gleichnamige Lafer Diät ins es eine Mahlzeit, die sich aus Kohlenhydraten und Eiweiß zusammensetzt.

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Sternekoch Johann Lafer steht für eine Feinschmecker-Küche mit gesunden Zutaten. Mehr als 3.000 Mal bekochte er damit schon das Fernsehpublikum.

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Die beste Abnehm-Strategie · Die beste Diät für mich. Fit For Fun Die rheinische Frohnatur Lichter und der eher biedere Lafer führen sich gegenseitig vor.

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26. Jan. 2012 Die abendliche Mahlzeit enthält vor allem Eiweiß durch Fleisch oder Fisch, dazu Wenn man alle Regeln der Diät genau befolgt, ist sie sehr Lafer nimmt ab ist praktisch die Prominentenversion von Schlank im Schlaf.

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