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Falsche Fette reduzieren, Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index essen und sich mehr bewegen – auf diesen drei Säulen beruht die Ideal-Diät.
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Die Ideal Diät startet mit einem Diätplan für 28 Tage und kombiniert Elemente der Glyx Diät und der Low Fett Diät. Der einfache Aufbau des Diätplans nach dem.
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Die Ideal Diät unterteilt gute und schlechte Lebensmittel und empfiehlt zum Abnehmen viel Bewegung. Ein altbewährtes Konzept in neuen Kleidern?
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Nahrungsmittel werden in der Ideal-Diät nach ihrem glykämischen Index in Gruppen unterteilt: grüne, gelbe und rote. Rote Lebensmittel sind selten erlaubt.
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Grundlage der Diät ist es, fettarme Lebensmittel und solche mit niedrigem glykämischen Index zu kombinieren. Der glykämische Index GI ist ein Maß dafür, wie.
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Titel: Brigitte Ideal-Diät : Ihr persönliches Programm ; abnehmen, fit werden, schlank bleiben / Susanne Gerlach ; Marlies Klosterfelde-Wentzel ; Kirsten Khaschei
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Auf der Suche nach der Ideal-Diät haben die Damen aber schon in den sauren Apfel beißen müssen. Denn abnehmen ist nicht immer ganz so einfach und oft.
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Diät-Anleitungen gab und gibt es wie Sand am Meer. Was hier heute jedoch aufgezeigt werden soll, ist keine neue Weisheit, sondern ein paar wertvolle Tipps .
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Welche Fette sind tatsächlich ideal fürs Abnehmen? Kokosöl kann also bei einer Diät problemlos zum Einsatz kommen und unterstützt nachhaltig jedes.
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Denn eine kalorienarme Ernährung mit hohem Wasseranteil ist fürs Abnehmen ideal. Dabei muss es nicht unbedingt die viel beschworene Kohlsuppe sein.
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