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In der Lehre des Ayurveda ist die Gesundheit eines Menschen abhängig von der Balance des eigenen Körpers, die sich in den Doshas Vata, Pitta und Kapha.

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Bei der Ayurveda-Diät sollen die Pfunde durch eine typgerechte ayurvedische Ernährung purzeln. Zugrunde liegt die indische Heilslehre.

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Diese Diät stützt sich auf die über 3500 Jahre alte indische Gesundheitslehre. Nach dem ayurvedischen Verständnis ist der Mensch eine Einheit von Körper,.

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Zur Ayurveda Ernährung gehören ayurvedische Rezepte. Dabei spielen die Kräfte Vata, Pitta und Kapha eine zentrale Rolle.

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