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Doch machen Rezepte ohne Kohlenhydrate auch satt? Schließlich gelten Kartoffeln und Co. als echte Sattmacher. Keine Angst, auch mit einem Fisch- oder .
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Kochen Sie abends öfter Rezepte ohne Kohlenhydrate – oder mit nur wenig. Alternativen zum Brot sind Fisch, mageres Fleisch, Tofu, Salat, Quark und Käse. Zum Glück findet man ja online jede Menge Rezepte hier, bei Chefkoch und .