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17. Apr. 2012 Wer durch Joggen auch abnehmen will, sollte möglichst längere Zeit am Stück laufen. Schnell muss es aber nicht sein.

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25. Juni 2010 Tausende joggen durch Parks, viele in der Hoffnung, damit Speckpolster zu verlieren. Sie sollten gelegentlich morgens auf nüchternen Magen.

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Wenn du vorher kaum Sport gemacht hast, ist das normal. Dein Körper hat dadurch Muskeln aufgebaut. Zwar nimmst du durch sie erstmal zu aber.

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Also ich habe mir extra um morgens auf nüchternen Magen zu joggen BCAA. und noch nie eine Diät gemacht haben, dann aber Tipps abgeben wollen. 8-|

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