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Diesen Jojo-Effekt erneuter Gewichtsanstieg bei Wiederaufnahme der gewohnten Nahrung kennt fast jeder, der schon einmal eine Diät hinter sich gebracht.

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Welche Diäten sind sinnvoll, wann sollte man Rat vom Arzt holen, und welche Maßnahmen übernehmen die Kassen? Ein Führer durch den Diäten-Dschungel.

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Schlank ohne Diät? Effektiv und gesund abnehmen? Das geht! Indem Sie nicht die Essensmenge reduzieren, sondern Lebensmittel mit niedriger Energiedichte .

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