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30. Nov. 2011 Die Ernährung vor und nach dem Training ist für jemand der Abnehmen will fast identisch, wie für denjenigen der Muskeln aufbauen will.
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8. Sept. 2014 Wer erfolgreich abnehmen möchte, für den spielen die richtige Ernährung und das entsprechende Training eine große Rolle. Aber nicht nur die.
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2 Studie 1: Knab et al. 2011. Nach einer Einheit von 45 Minuten Fahrrad fahren bei einer Herzfrequenz von 85% HFmax konnten die Forscher.
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16. Juni 2011 Neue Untersuchungen haben gezeigt, dass ein intensives Intervalltraining HIIT den Fettstoffwechsel nachhaltiger anregt. Eine Studie der.
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4 Wer abnehmen will, muss seine Lebensgewohnheiten verändern. Das aktuelle Gewicht ist die Folge einer Balance aus Ernährung,Training.
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1 Sport wird oft genutzt um das Abnehmen zu unterstützen. Dabei kommt es immer wieder zu der Frage, welche Art der sportlichen Bewegung.
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Blitz-Workout Weniger trainieren – schneller abnehmen. In einer Studie belegten dänische Wissenschaftler, dass ein 30-Minuten-Workout den gleichen Einfluss.
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