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Falsche Fette reduzieren, Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index essen und sich mehr bewegen – auf diesen drei Säulen beruht die Ideal-Diät.

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Die Ideal Diät startet mit einem Diätplan für 28 Tage und kombiniert Elemente der Glyx der Idealdiät sind nach dem Ampelsystem geordnet: grün, gelb, rot:.

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1 Bei der Ideal Diät werden der Einfachheit halber alle häufig verwendeten Lebensmittel nach einem ausgeklügelten Ampelsystem sortiert.

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19. Dez. 2012 Die Ideal-Diät ist eine Kombination aus Glyx-Diät mit einer LowFett-Diät und weist mit einem Ampelsystem die Richtung für eine dauerhafte

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Nahrungsmittel werden in der Ideal-Diät nach ihrem glykämischen Index in Lebensmittel und Rezepte in das rot-grün-gelbe Ampelsystem behilflich sein soll.

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15. Jan. 2013 Dabei nutzen die beiden Experten bewährte Diätprinzipien: viel Bewegung, ungünstiges Fett reduzieren wie bei der Low-Fat-Diät und.

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3 Im Rahmen der Ideal Diät werden alle Lebensmittel in drei Untergruppen unterteilt, welche nach dem Ampelsystem bewertet werden: Es gibt.

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Die Glyx-Diät beruht auf dem so genannten glykämischen Index. Dazu wurde eine Art Ampelsystem entwickelt, der verschiedene Lebensmittel nach einem.

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