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24. Jan. 2008 pro 100 Gramm, 1 Mittelgroßer 65 Gramm. Brennwert: 317,0 kcal / 1.327,0 kJ, 206,1 kcal / 862,6 kJ. Eiweiß: 8,7 g, 5,7 g. Kohlenhydrate: 44,0 g.

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8. Sept. 2014 Die eine Hälfte wurde dazu verdonnert, weniger als 40 Gramm Kohlenhydrate am Tag zu essen. Die andere Hälfte durfte nur noch 30 Prozent.

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25. Juli 2014 Viele Neulinge beim Bodybuilding meinen, sie müssen möglichst viele Proteine und möglichst wenig Fett oder Kohlenhydrate zu sich nehmen.

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