Zone Diät Testbericht

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Die Zone-Diät ist keine keine Diät, sondern vielmehr eine Ernährungsumstellung. Die Goldene Regel lautet 40-30-30. Drei ausgewogene Mahlzeiten am Tag.

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Die Sears-Diät verspricht, die Leistungskraft durch ein optimales Verhältnis von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten zu steigern und damit das Körpergewicht zu.

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